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工商時報【文╱黃馨穎】軌道經濟龍頭Global Mall首波周年慶吸客破百萬人次，決定昨（25）日起至11月7日再加碼展開第二波周年慶促銷戰！除糾集全台近800家店家一起再度流血促銷外，更祭出全館跨類別累積消費額、回饋無上限、折扣拚很大三大策略，要讓高達55萬名會員搶購樂昏頭。尤其，為拚周年慶銷售佳績，Global Mall周年慶與鄰近的板橋大遠百、屏東太平洋百貨撞「檔」，Global Mall環球購物中心執行副總經理石傳捷表示，愛拚才會贏，今起四日，推出限量來店禮，刷滿699元立即送價值400元歐舒丹護手霜一份，全台限量2600份，Global Mall並與「街口支付」合作，消費最高可回饋15％，想搶便宜，動作可要快。一般周年慶往往是「過季品」大促銷，但石傳捷表示，因應寒冬即將來臨，Global Mall更精心規劃推出上千款保暖商品，其中以新北中和店推出最低折扣2.4折的東妮寢具波蘭雙人羽絨冬被最殺！原價11,960元，特價2,800元僅2.4折；HOLA Petite牡丹白鵝絨防?抗菌雙人冬被原價18,000元，會員價5,480元，僅30.44％；Superdry迷彩羊毛長版外套原價7,280元，會員價3,280元，打4.5折。因商品眾多，消費者可以精心挑選比較。石傳捷說，為感謝會員支持，回饋無上限是Global Mall第二波的操作重點，讓消費者全館可以跨產品類別累積消費金額，不必受類別限制，不必浪費消費金額，其中中和店滿6,000送500元，刷聯名卡再加送100元，等於是10％回饋；屏東店全館消費滿5,000送500元，刷聯名卡再加送200元，回饋率更高達14％；桃園A8店全館消費滿5,000送300元，刷聯名卡再加送100元，回饋率8％。不想回饋現金？石傳捷表示，Global Mall也規劃滿額贈禮選項，例如滿5,000送小米行動電源2、滿10,000送SADOMAIN琺瑯單柄鍋、滿20,000送THERMOS不銹鋼真空悶燒罐。蘋果粉迷也有福了！Global Mall新北中和店、桃園A8店、屏東市店，分別推出買iPhone XR加碼滿額禮。Global Mall會員在這波周年慶中，也有好康可以撿，車站商場餐飲每消費250元可集1點，集滿12點，可以兌換100元禮券，等於3.33％回饋，在不景氣時代也是一項福音。

國民黨立法院黨團26日透過大創供應商、億豐富負責人葉啟中的影片指陳，民進黨台南市長候選人黃偉哲拿錢喬事，前後共收受賄款高達2億7千多萬元。無獨有偶，無黨籍台南市長候選人蘇煥智也以此來抨擊黃偉哲，蘇煥智更將於下周至北檢提告。而相當弔詭的是，蘇煥智競選團隊明確知悉葉啟中現仍遭通緝中。葉啟中在影片中說，黃偉哲除了透過立委辦公室召開協調會為大創關說外，並且親自主持會議，要求經濟部相關機關單位配合辦理。葉啟中指出，大創因自日本核災地區進口食品，遭經濟部查獲並禁止進口，黃偉哲辦公室就出面與經濟部國貿局及關務署等機關協調，指導大創以「倒填日期」等方式，在被經濟部禁止進口之後，仍持續進口數以百計的貨櫃，大約2000多噸的核災地區食品，傷害台灣人民的健康。蘇煥智表示，黃偉哲已將其國會辦公室變成「喬事、收賄、洗錢中心」，涉及違反民進黨一貫清廉的原則。蘇煥智除要求黃偉哲應向台南鄉親道歉謝罪、並退出台南市長選舉之外，也要求民進黨應撤銷黃偉哲提名，不應繼續包庇，民進黨不應該如使快速走向沉淪。蘇煥智將於下周前往台北地檢署告發前經濟部長鄧振中、國貿局長楊珍妮與黃偉哲涉嫌貪汙圖利的罪嫌，並要求司法與檢調單位應主動偵辦調查。民進黨台南市長候選人黃偉哲競選發言人邱莉莉表示，國民黨以詐欺嫌犯葉啟中之談話影片，企圖以「大創案」抹黑黃偉哲。葉啟中因涉嫌多起詐欺案件，遭台北地檢署通緝，目前逃亡中。國民黨竟墮落到以詐欺嫌犯的不實指控，企圖干涉司法藉抹黑黃偉哲以拉抬選情，國民黨是否已成為詐騙集團的打手？邱莉莉指出，黃偉哲在今年三月份，已經對葉啟中提出誹謗等刑事告訴，開庭期間，葉啟中均未出庭，經查，其因涉嫌多起詐欺案件，遭台北地檢署通緝在案。邱莉莉強調，黃偉哲光明磊落，絕對禁得起檢驗，葉啟中誹謗等相關事證早已全數交由檢調，待司法釐清真相。邱莉莉指出，國民黨立委召開記者會，企圖影響偵辦中之案件，干預司法以拉抬選情的企圖十分不可取。邱莉莉呼籲國民黨，應該以政策爭取認同，不要只會進行負面選舉，以免敗壞選風。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／2018麥寮王船祭登場 王船啟航遶境賜福 糗！韓國瑜還沒來 群眾就上車離去

如果說，「椅子樂團」的歌曲蘊含著神秘又豐富的物種，給人驚喜、讓所有煩惱都變得渺小的大海；「DSPS」是嫩綠草原上一縷縷輕輕、柔柔，帶有甜甜香氣的暖心微風；「藍色窗簾」應該就是喧囂城市中，不那麼起眼，但靜靜照著自己速度流動，默默孕育許多小小生命的一條河。由政大、台大學生組成的「藍色窗簾」，曲風以民謠為基底，搭配男女雙主唱的聲線，與溫暖且輕柔的大提琴相伴左右，以及不停嘗試添上新元素的複雜編曲。不同於當代台灣獨立樂壇一片厭世氛圍，藍色窗簾的歌詞與旋律中總帶著明亮，他們卻說：「我們並非不關注苦悶，而是試圖在迷惘生活中，找到一道來自出口的曙光。」「藍色窗簾」在2016年成立初期，便入選高雄「青春尬歌」原創音樂競賽，緊接著於政大金旋獎拿下最佳樂手及最佳作曲獎，並受到「大團誕生」青睞，站上Legacy的舞台。套一句他們的話：「我們好像得到了新手運的祝福加成，雖然步伐小心翼翼，但幸好都還是順順地過了。」成立適逢兩年的藍色窗簾，今年獲得文化部影視及流行音樂產業局補助，於今日 (10/26) 發行首張EP《陽光普照的小島》，並舉辦EP不插電巡迴「跑！跑！跑！」，試圖帶領聽眾們一起登船出發，找回那個渺小卻勇敢的自己。告別一直是藍色窗簾音樂中非常重要的命題，因為告別總是留下遺憾，總剩下沒能說清楚的隻字片語，於是他們不斷尋找最好的告別方式。透過《陽光普照的小島》4首歌，讓人將過去遍體鱗傷的回憶留在島上，並寄予最真誠的祝福。藍色窗簾用快樂的旋律包裹傷口，溫柔地向聽眾訴說，其實每一次離開、逃跑、告別，都是為了重新獲得前進的力量。〈不想與你過了這樣的一生〉是藍色窗簾創團的第一首創作，此次做為EP的前導單曲，除了全新編曲外，為了紀念這首歌代表的特殊意義，特別選在團員於麟光的家中進行錄音，並請到胖虎樂團、這邊音樂那邊設計的Benn擔任混音師，攜手為這首歌創造新的樣貌。歌曲訴說的是一段感情的結束，藍色窗簾選擇用歌曲來道別，不再利用關係束縛彼此。編曲以口風琴、合成器、吉他與電子節奏為主角，並在尾奏時加上層層堆疊的和聲及低聲部的貝斯與大提琴，讓音樂的情緒層次更帶張力。輕快、浪漫的水流與手風琴聲，讓耳朵順著〈麟光河〉，將思緒帶離困境，回到那個陽光普照的小島。充滿愛的時刻，總能無所畏懼地犯錯，單純地、靜靜地就讓時間往下流。〈逃跑之處〉藉由小號的飽滿讓人走進那些擁抱著愛人的夜晚，儘管現實已然孤獨，但日復一日的規範下生活，讓人始終懷念那些充滿驚喜的夜，因為在心底，仍然希望你還是我逃跑的目的地。一聲聲船笛，岸邊的人早已整裝待發，但我卻還困在這，動彈不得。在這〈不大不小的年紀〉，即使告別非常艱難，但我們學會勇敢做決定，給予最真摯的告別祝福。笛聲再次響起，是時候遠離荒蕪的時光，重新出發，獨自前往新的彼方。藍色窗簾EP不插電巡迴場次與嘉賓10.28 台北／Legacy mini @amba，w/稔文、徐子 (DSPS)11.16 台中／玩劇島小劇場Little Play，w/椅子樂團The Chairs（知道為什麼要拿DSPS和椅子樂團做比喻了吧）【關於藍色窗簾】藍色窗簾，意指故事情節的過度解讀。放下多餘的想法，直接進入我們的音樂裡，純粹地感受當下所有感受。樂團成員：關 (Cello)、聿民 (Drums)、邦儒 (Guitar/Vocal)、瑩慈 (Vocal)、昭元 (KB)、恩立 (Bass)。如欲認識更多藍色窗簾，歡迎至官方平台：

到哪裡看經典電影呢？新北市政府新聞局精選37部紀錄片，讓您一次看個夠！即日起，為期一個月，於「府中15」放映院免費看。新北市長朱立倫於昨（二十三）日「第二屆新北市國際華人紀錄片月」開幕時廣邀同好觀影支持好片；開幕片《遷移啟事》由林煥文執導；映後，林導並參加座談與觀影人交流心得。「第二屆新北市國際華人紀錄片月」自十月二十一日至十一月十八日止，在「府中15」放映。市長朱立倫於開幕致詞表示，去年開始與CNEX合作舉辦國際華人紀錄片月活動，今年片單囊括兩岸三地，都是近年最火熱的華人紀錄片及二十至五十年代的菁英作品，議題多元包含環保、勞工、家庭、弱勢族群及永續環境經營等；即日起，為期一個月，大家「一定要來看喔」。朱市長指出，新北市一直是紀錄片工作者的後盾，除了提供創作資源，更在放映空間下功夫，位於新北市板橋區府中路十五號的「府中15」放映院，以舊建築活化成立，是全台唯一的紀錄片放映院。今年國際華人紀錄片月就在「府中15」放映，歡迎觀影支持優秀紀錄片，讓這些優秀作品被更多觀眾看見。新聞局長張其強說，「新北市紀錄片獎」已舉辦八年，每年從年底至隔年三月徵件，歡迎國內外華人導演參賽。新聞局表示，「2018新北市國際華人紀錄片月」自十月二十一日至十一月十八日止，在「府中15」放映，將播放三十七部紀錄片，分四個單元：新北市紀錄片獎精選長片、國際紀錄片影展大賞、當代華人群像、2018新北市紀錄片獎優選影片；每週一個主題，免費入場，不需購票。

【早安健康／今周刊特刊 攝影‧今周刊吳東岳 】久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側⋯⋯生活中習以為常的動作，日積月累會害你骨盆歪斜，產生不知從何而起的疼痛。 要擁有不偏不倚的完美骨盆並不容易，但透過改善姿勢，就比較能避免不必要的傷害及疼痛。想改善骨盆歪斜帶來的不適，就從調整姿勢開始。 ╳ 久坐、盤坐、W字型坐 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，久坐時，腰有點彎，骨盆會稍微往後傾，如果長時間維持坐姿，又坐得不正，久了就會讓骨盆向後傾，上半身向前，形成駝背，應半小時起身活動一下。 康健HSCC／美國脊骨神經醫學博士吳宛竹也說，久坐是現代人骨盆歪斜頭號元兇，不論是正常坐、盤坐、W字型坐，或是單腳塞在屁股下當坐墊，都會帶動骨盆後傾。一旦骨盆長期遭擠壓，水分會一起向外擠，使得臀部下方的肌筋膜脫水，屁股變得緊繃伴隨疼痛感。因此，除了多走動，補充水分也很重要。 ╳ 腳踩在椅腳上 辦公室裡常看到有人坐椅子，腳不放地上，而是踩在椅腳上，覺得這樣比較輕鬆。但吳宛竹指出，踩椅腳的坐姿會使膝蓋彎曲小於90度，導致水分運行不順、血液循環不良，久而久之，腳就會變得緊緊的，髖關節也活動不良，易使得骨盆發生代償作用，造成薦髂關節扭傷、拉傷。 ╳ 躺床或沙發、陷在懶骨頭座椅 很多人喜歡躺在床上或沙發上看電視、玩手機，但雙腳平放的結果，身體整個重量壓在骨盆，只靠薦髂關節來支撐。起身時，水分來不及流到骨盆關節潤滑，肌肉也來不及恢復再收縮，就可能發生薦髂關節拉傷、扭到的情形。而很受歡迎的懶骨頭座椅，武俊傑說，懶骨頭坐起來雖服，但整個人陷進去，脊椎形狀會受影響，連帶著骨盆也會跟著歪。 ╳ 扭腰甩骨盆 吳宛竹說，腰椎只能前彎以及一點點後仰，但人們經常扭轉，像是上班族為打電腦或接電話，坐在椅子上扭轉腰椎朝向單邊；或是打高爾夫、棒球時，重複甩腰運用單側力量，都容易帶動骨盆跟著扭轉傾斜。 骨盆歪斜都因穿錯鞋、背錯包！下一頁告訴您更多正骨盆秘訣 ╳ 穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋 骨盆連腳，兩者相互影響。武俊傑說，最常見的是女生穿高跟鞋，腳後跟起，人會向前傾，為維持平衡，上半身脊椎勢必會向後彎，骨盆則往前。像模特兒常穿高跟鞋工作，習慣性姿勢下，屁股明顯很翹，其實並不好，代表脊椎向前、骨盆向後，容易腰痠背痛。 根據研究，高跟鞋的後跟每增加1吋，腰椎所承受的壓力就至少增加體重的7∼10倍，吳宛竹建議，如無法避免穿著，可選厚跟或低跟，增加穩定度。另外，時下流行的薄底鞋，或硬到很難活動的鞋子，對腳的傷害不輸高跟鞋；而太軟的鞋子也不好，缺乏支撐易讓腳扭到，骨盆也會跟著歪。 ╳ 蹺二郎腿 蹺二郎腿時，骨盆兩側傾斜度不一，會造成骨盆型態的改變。若右腿壓在左腿上，易造成骨盆向左旋轉，身體為保持平衡，腰椎便會往右傾斜。長期下來，易導致骨盆歪斜及脊椎側彎，就算刻意輪流蹺腳，也不會像原來正的好。 ╳ 站姿不正、長短腳 武俊傑指出，站姿不正和坐姿不正的道理相同，肢體不平衡，脊椎、骨盆都跟著歪。而長短腳因雙腳不等長，骨盆一定會傾斜，在代償作用下，脊椎會出現S型側彎。輕微的長短腳，相差1公分以內，可用鞋墊矯正；超過1公分，就要用鞋跟來調整。 ╳ 包包總背同一側、皮夾放同一邊口袋 女生經常將包包背或提在同一側，會造成脊椎傾彎，自然會牽動骨盆一起歪掉。而造成男生腰痠背痛、坐骨神經痛的第一名殺手，就是皮夾老是放在褲子後方的同一邊口袋，如此細 微的動作，久了也會讓單邊骨盆被墊高。 各種錯誤的小動作，慢慢累積就會形成傷害，從根本找出讓骨盆歪斜的原因，及早調整，啟動身體的自癒力，疼痛就能迎刃而解，體態也更端正、更健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】百貨周年慶正如火如荼展開，1111人力銀行昨（25）日公布最新調查，7成7的受訪上班族會投入年底周年慶購物大戰，包括實體及網路通路，平均會花6,691元；值得一提的是，顛覆以往女性愛購物的刻板印象，男性上班族周年慶檔期的平均消費金額7,286元，比女性多出12％。1111人力銀行副總經理何啟聖說，男女消費模式及購物品項大不相同，一般來說，周年慶活動主要鎖定女性消費族群，但根據聯合信用卡中心去年的統計分析，男性消費者在周年慶期間雖然刷卡次數比女性少，但刷卡金額卻更高，從消費力前百分之一的刷卡大戶來看，男性平均刷卡金額也高於女性，消費力似更勝一籌。調查並顯示，周年慶檔期上班族最愛搶購的商品，前5名依序是：服飾鞋包（57.04％）、美妝保健（53.52％）、民生用品（45.77％）、家電（20.42％）及各式票券（20.42％）。至於偏好的消費通路，調查指出，有半數上班族會同時在實體、網路周年慶消費，另有約2成上班族較偏好網路，主要是已婚、有小孩的族群為主，原因是方便比價、節省時間、可宅配到府；僅不到1成的人偏好在實體周年慶消費，以未婚族群較高，原因是可確認品質、可立即取貨及親身體驗╱試吃╱試用。不過，周年慶期間也是零售業最忙的時候。據1111調查，上班族認為周年慶期間最辛苦的工作人員，包括：百貨專櫃人員、宅配/物流人員、百貨清潔人員及美食街餐飲人員。上述調查來自1111人力銀行「上班族購物行為調查」，時間自今年10月11∼24日，總計回收有效樣本數1,110份，在95％信心水準下，誤差值為正負2.94個百分點。

國民黨高雄市長候選人韓國瑜26日晚上在鳳山舉辦造勢活動，黨內多位立委到場力挺。而且這場活動，還是前立法院長王金平幫忙操刀動員，現場湧入數萬名的支持者，在以往綠大於藍的鳳山區展現藍營選民回歸的團結氣勢。支持者賣力喊聲，韓國瑜擠在候選人中間，要講話還得先挪出空間。國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「高雄是10個台北市的大，我們睡太久了，我們20、30年來高雄沒有好好發展經濟，偉大高雄市的巨人要睡醒囉。」打出經濟牌，緊扣高雄選民的心，韓國瑜還強調要打一場清廉選戰。國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「我堅持一瓶礦泉水從頭選到尾，我沒有競選總部、我沒有總幹事、我沒有插旗子、我沒有後援會，我不請客、我不買票、我不送禮，就是一瓶礦泉水。」自始至終，韓國瑜沒有太多資源，這場鳳山的造勢活動還是前立法院長王金平幫忙操刀動員。前立法院長王金平：「大力水手他的對手是布魯托，這個布魯托為非作歹、欺負善良，很多人要餵一罐一罐菠菜給他吃，吃了他的力氣就萬倍，一個菠菜給韓國瑜就是一張票，累積起來讓韓國瑜順利高票當選高雄市的市長。」王金平對韓國瑜讚不絕口，現場還有多位黨內立委站台力挺。國民黨立委蔣萬安：「他這次在國民黨氣勢最低迷的時候，他到我們最艱困的選區高雄市一肩扛起，他兩手空空，他用一瓶礦泉水、一碗滷肉飯打一場乾淨的選舉。」藍營高雄大團結，展現想要翻轉綠地的氣勢。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導草根性不做作 雲林政治世家女婿韓國瑜引領「韓」流 韓流狂吹襲捲高雄 小黃運將表態挺韓 首支韓國瑜官方影片 獨白3分鐘27萬次觀賞

「世界巡迴超級750」的法國公開賽今(26)晚進行各組8強賽，我國「世界球后」戴資穎繼上周從前球后印度賽娜手中拿下丹麥公開賽后冠後，今日兩人再度交手，最終小戴僅用36分鐘，以22:20、21:11獲勝，豪取對戰12連勝，朝本季第9冠邁進。小戴和賽娜生涯交手多達18次，小戴繳出漂亮的13勝5敗，小戴上次輸球早在2013年，近期對戰更是11連勝，賽娜完全無法招架。上周法國公開賽小戴奪冠，世界排名積分突破10萬大關，本周要尋求連霸法國公開賽，延續近期12連勝，搶下台北、丹麥、法國公開賽三連冠。今日首局小戴主動失誤較多，儘管比賽節奏由小戴掌控，但仍因此陷入多達7分落後，小戴在控制非受迫性失誤後，回敬一波6:0攻勢追到只差1分，局末小戴上演大驚奇，在16:20連拿6分，不僅化解4個局點，更以22:20拿下首局。次局，小戴找回手感，很快拉開領先以11:6進入技術暫停，回來後小戴趁勝追擊，賽娜逐漸失去反攻氣焰，最終小戴取得11個賽末點，被化解2個後，賽娜回球掛網，小戴21:11直落二獲勝，挺進4強。更多 NOWnews 今日新聞報導 羽球／法國公開賽男雙賽事 雙李配晉4、雙麟配止步 日職／已兩年未上一軍 廖任磊遭巨人戰力外

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Mynavi ABC Championship（ABC錦標賽）換邊出發，開局在ABC Golf Club（ABC高爾夫俱樂部）擊出六十六桿的日本選手木下裕太（Yuta Kinoshita），今天再收住六十七桿的佳績，以低於標準桿十一桿的一百三十三桿躍居領先。現年三十二歲的木下裕太，去年被打入資格賽「補考」，最後順利保住工作權，結果這個球季展現競爭力，特別是過去五場比賽有兩場前七，把自己送到獎金榜三十名的地方，提前確保了五十強種子權的地方，本週更製造挑戰生涯首勝的機會。這位來自千葉縣的日本中生代選手，目前正處於連續三十六洞零柏忌的完美狀態，總計共抓下十一記博蒂，一桿領先連兩天六十七桿的澳洲選手Brendan Jones（布蘭登•瓊斯）。來自韓國的Hyun-Woo Ryu（柳賢優）六十八桿，另以一桿之差名列第三。另一位韓國人姜庚男（Kyungnam Kang）和日本選手川村昌弘（Masahiro Kawamura）雙雙六十八桿，以低於標準桿七桿名列第四，而小木曽喬（Takashi Ogiso）在六十五桿的隔天僅僅交出七十三桿，一桿之差並列第六。正在為六十強種子行列努力的台灣選手詹世昌，分別擊出七十三和七十一桿，成績回到平標準桿，暫居並列四十七，順利晉級週末的賽事。同期間在埼玉縣Musashigaoka Golf Course（武藏丘高爾夫球場）進行的Mitsubishi Electric Ladies Golf Hisako Higuchi（樋口久子女子賽）首回合行程，日本女將三島加奈（Kana Mikashima）以低於標準桿五桿的六十七桿拔得頭籌，辻梨惠（Rie Tsuji）和裴希卿（Hee-Kyung Bae）一桿之差並列第二。

【早安健康／劉素櫻（營養師Stella）】低卡點心怎麼選才不會誤踩地雷？ 儘管知道餅乾零食熱量高，減肥最好不要吃，但很想吃的時候該怎麼辦？坊間標榜「無糖」、「低脂肪」的食物是否可以吃？低卡點心到底該怎麼挑、怎麼吃，才不會影響體重管理計劃？ 低卡點心迷思：「無糖」、「低脂肪」≠熱量低！常見的餅乾零食是由澱粉類、蛋白質類、油脂、添加糖、香料及賦形物等多種食材所構成的複合食品，因為食材本體（麵粉、奶粉、餡料等）熱量就不低，再加上使用了大量添加糖和油脂，導致動輒就有半碗、一碗飯的熱量。 特別是當它吃起來愈酥脆（可能含大量奶油或酥油）、甜美（例如含蜂蜜、巧克力或果醬等材料）、香醇（富含脂肪和蛋白質），或料多到爆漿（富含油脂和糖的甜餡和鹹餡），或夾雜芝麻、杏仁片、腰果等食材點綴時，熱量也就愈高。 由於很多食材並無取代品，故要降低餅乾零食熱量只有兩種方法：用低卡原料取代原本的高熱量食材；或減少食材用量。正也因此，低卡食品多半是用代糖取代砂糖等添加糖，製成「低糖」或「無糖」食品，或是藉由減少油脂用量，製成「低脂」食品。 另外，因為「無糖」且「低脂」的食品並不好吃，故低卡零食多半擇一製作，例如無糖食品還是含脂肪，低脂食品則含糖，因而減少的熱量相當有限。 相較正常餅乾零食，每份低卡食品大概只能減少20∼50大卡的熱量。因此，想選購低卡食品最重要的不是看產品外包裝上的「低糖」、「無糖」或「低脂」等字眼，而是看「營養標示」的熱量數值。 讀懂「營養標示」，挑對合適的低卡點心！ 解碼常見餅乾零食的原料 【延伸閱讀】 本文摘自《營養師百問百答》／劉素櫻（營養師Stella）／和平國際